BLOG O PSYCHOTERAPII

„Pojede, až přijede.“ Takhle stručně mě se stoickým klidem informoval starý Řek v Athénách na prahu 21. století. „Hm,“ protočila jsem oči v sloup a dále hledala tabulku s odjezdy autobusů, která tam přece někde musela být. Vždyť není možné, aby někde jezdily autobusy jen tak, bez řádu. Takhle nedojedu včas do školy! Přijdu pozdě, dostanu poznámku, budu mít problém... A to jsem ještě ani nevěděla, že právě navždy zkolabovalo mé pojetí času. Pokračování článku s vysvětlením růz

Zažít nudu? Nevadí! Příspěvek o nudě z pohledu psychoterapeutky na webu Aktualne.cz

Jak sociální sítě ovlivňují naše duševní zdraví? Recenze knihy Instamozek. Poruchy soustředění - symptomy.

V aktuálním květnovém čísle časopisu Jóga dnes mám úvahu o duševním otužování, ze které Vám kousek přikládám: Často slýcháme, že psychoterapie je léčba duševního onemocnění, metoda pro „blázny“ a podobná lidová zkreslení. Mnohem méně se však dozvídáme o přínosech psychoterapie pro naše duševní zdraví - funguje totiž mimo jiné jako velmi efektivní nástroj prevence. Ve světle nyní tak populárního tělesného otužování se tedy na psychoterapii můžeme zjednodušeně dívat jako na otu

Včera jsem tam poprvé byla. V "roomce" na clubhousu věnované duševnímu zdraví. A nestačila jsem se divit! Účastníci ochotně a dobrovolně sdíleli své zkušenosti s úzkostmi a popisovali své strasti v oblasti duševního zdraví. Dělali to autenticky a dobrovolně, dokonce s dovětkem, že by k psychologovi nešli, protože se o svých problémech nechtějí s nikým cizím bavit. Jako psychoterapeutka mám za sebou stovky hodin vlastního sdílení v mé cvičné terapii a na skupinových terapiích.

Někteří klienti za mnou do terapie přicházejí v zamotaném životním období. Jsou tak nějak... mimo sebe. Mají za sebou komplikovanou minulost, nebo právě prožívají trudné období a těžko se jim žije vlastní život. Někdy mi to připadá jako zamotaný film. O filmu můžeme prohlásit spoustu věcí: může se nám líbit, ale taky to může být úplný brak. Může pobavit, dojmout, ale i pěkně znechutit. To vše ale za podmínek, že ho máme šanci vidět. Když o této paralele s klienty mluvíme, na

„Co vás ke mně přivádí?“ ptám se jako obvykle. Má za sebou těžký rozchod. Vztahy jí nikdy nešly. Nejdelší byl dvouletý a dopadl tragicky.

S radostí sdílím článek, na kterém jsem se podílela. Originál zde: https://zena.aktualne.cz/zdravi/zbori-pandemie-konecne-tabu-o-depresich-a-uzkostech/r~7dce2ad82d6411eba7deac1f6b220ee8/ V době pandemie narostl počet duševních problémů, podstatně se zvýšilo riziko sebevražd, depresí a úzkostných poruch. V naší společnosti je normální chodit k lékaři s bolavým zubem, špatným trávením nebo bolavým kolenem, a i přestože emoce jsou také tělesným prožitkem, na lidi, kteří vyhledáv

Pokud na Vás vylézají kostlivci ze skříní, i když není Halloween, je třeba si o tom promluvit.

To, že na COVID umírají převážně starší lidé je smutné, ale zároveň ponechává naději. Vzniká prostor pro něco nového.

Pokud se v rodině objevují věci nečekané, příbuzní spolu dlouhodobě nejsou ve styku, v rodině se objevují tragická úmrtí...

V dubnovém časopise Glanc vyšel článek od Veroniky Vlachové o trpělivosti. Pro Vás odemykám plně znění odpovědí: VV: Jak se trpělivost člověka vlastně podle Tebe definuje? Podle čeho si sami na sobě můžeme ověřit, jak moc trpěliví jsme? DČ: Trpělivost vychází ze stejného slovního základu jako u/trpení a je to velmi trefné. Trpělivost je možné definovat jako výsledek mnoha malých utrpení, která jsme museli překonat, abychom se dobrali k výsledku, jaký potřebujeme. Co je ale na

Ne, to není nářek nějaké opuštěné slečny. To jsou poslední slova Krista na kříži a tedy závěr mini seriálu o Křížové cestě a její symbolice z pohledu psychoterapie. Začátek seriálu najdete zde. 11. zastavení - Pán Ježíš přibit na kříž Přibití na kříž je definitivním potvrzením rozkolu mezi ukřižovaným a křižujícím davem, který nevstřebal Kristovy revoluční myšlenky a jeho svébytnost. Symbolicky k ukřižování dochází, když se jedinec odkloní od názorů davu a přestane se chovat

Velikonoce nabízí mnoho témat k zamyšlení. A protože Křížová cesta je rozsáhlý symbol, nabízím Vám pohled na něj z úhlu svého povolání...Seriál začíná zde. 7. zastavení - Pán Ježíš padá pod křížem podruhé Padání pod křížem se v Bibli nepopisuje a je proto zajímavé, že i přesto se třikrát dostalo do tradičního zobrazování křížové cesty. Představuji si, že zobrazení navzdory Bibli odráží zásadní “nedokonalost” lidského druhu, který pod svým břemenem často padá a nenachází sílu

Pokud jste se tu ocitli poprvé, doporučuji, abyste se podívali na začátek seriálu zde. Na příkladu Křížové cesty rozvíjím podobnosti s naším životem a s psychoterapeutickým procesem. 4. zastavení - Pán Ježíš potkává svou Matku Setkání s matkou u mých klientů nastává ve dvou rovinách. Klienti, kteří jsou výrazně mladší než já, mě vyhledávají proto, že jejich vztah s matkou je nějakým způsobem narušený a u mě hledají určitou korektivní zkušenost. Klienti ve čtvrté nebo páté dek

aneb 2. a 3. zastavení křížové cesty Pokud jste nestihli začátek, tak tady je. 2. zastavení - Pán Ježíš přijímá kříž Druhé zastavení křížové cesty bych přirovnala ke klientovu rozhodnutí podstoupit terapii. Klient by měl (alespoň pro forma) přijmout, že je za svůj osud nějakým způsobem zodpovědný a že svůj pomyslný kříž nese on sám. Během konzultací se mi mnohokrát stalo, že klienti chtěli svůj kříž hodit na mě. Nejvíc jsem to pocítila s jedním cizincem, který mi na prvním se

Terapie jako křížová cesta aneb...Blíží se velikonoce! Čtrnáct zastavení křížové cesty osobního rozvoje Blíží se Velikonoce a s nimi si už několik let kladu otázku, co nám z příběhu Velké noci vlastně zbylo. Nabízí se vajíčka, pomlázka, koledy…občas i nějaký ten zajíček vyskočí. Ale co je skutečná podstata Velikonočního příběhu? Nebudu se zde pouštět do náboženských interpretací. To nechávám jiným profesím. Pokusím se nabídnout svůj - psychoterapeutický - pohled na příběh, kt

Jedna z prvních otázek, kterou se mě klienti ptají po prvním sezení je: jak dlouho to bude trvat? Většinou mě to trochu zarazí, sama jsem v procesu sebeobjevování už skoro 10 let a stále mám pocit, že je co zkoumat! Ale každý máme své vlastní priority a očekávání, proto všem budoucím klientům nabízím svou odpověď... První, co bych ráda zdůraznila je, že terapeutický proces je naprosto dobrovolný. Nikdo v mé praxi chodit NEMUSÍ, načasování se odvíjí pouze od toho, na jaké form

Otázky pro časopis Maminka 3/2019, ptá se Veronika Vlachová: Častá vyšetření, nepříjemné a nové pocity nebo změny v těle, běžném dni i partnerském životě. Proč tyto záležitosti mohou vést k vyvolání úzkostí a strachů během těhotenství? Pokud vycházíme z hypotézy, že je těhotenství plánované a žena se na své dítě těší, úzkosti ohledně častých vyšetření mohou být jen přirozeným strachem z toho, zda se vše dobře vyvíjí a dítě bude zdravé. Dnes jsme jako budoucí matky naprosto za

Řidičem je zpravidla osoba způsobilá. Tedy někdo, kdo vlastní řidičský průkaz. Získat řidičský průkaz je hračka. Stačí, aby Vám bylo 18 let, měli jste potřebné finance, naučili se teorii a absolvovali praxi. Proč ho tedy tolik lidí nemá? Protože je to totiž opravdová maturita - doslova zkouška dospělosti! Běžná školská maturita (z latinského “maturus” - zralý, dospělý, včasný) už svým názvem klame - tváří se být zkouškou dospělosti, ale zůstává v dětinsky naivní. K získání vá